Rotina de extração de leite materno

O mais importante para manter ou aumentar a produção de leite é ter rotina.

Para estimular o aumento da produção é interessante iniciar a extração com a bombinha assim que possível, pode ser logo após as mamadas ou entre as mamadas.

O ideal é assemelhar-se ao reflexo de ejeção, ou seja, mamadas mais curtas e frequentes. Extração de 10min em cada mama por três ciclos pode ser uma sugestão interessante.

A frequência com que a extração é realizada é muito mais importante do que o volume extraído, no inicio pode extrair pouca quantidade, o que é normal!

Mantenha extração pela manhã e à noite, esses são os melhores horários com base nos picos de prolactina, o hormônio que produz o leite materno.

Olhar para o bebê, ver fotos e relaxar são medidas que ajudam muito nos resultados .

Lembre-se, é sempre muito importante pedir ajuda de um profissional especializado para te indicar a melhor rotina para o seu caso.